মঙ্গলবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০২:৩২ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম
মুন্সীগঞ্জে’র শ্রীনগরে ঠিকাদারের খামখেয়ালীর কারণে রাস্তার কাজ শেষ হয়নি  মুন্সীগঞ্জের গজারিয়ায় প্রধান শিক্ষকের পদোন্নতির  আশায় কাটলো ২৭ বছর মুন্সীগঞ্জে ভোলা পূজা উদযাপন পরিষদের সভাপতিকে গ্রেফতারের প্রতিবাদে মানববন্ধন আবুল খায়ের স্টিলের উদ্যোগে টঙ্গীবাড়ী’তে গৃহনির্মাণ কর্মশালা টঙ্গীবাড়ীতে মতবিনিময় সভা অনুষ্টিত সিরাজদিখানে’র ইছাপুরা ইউনিয়ন পরিষদে বিট পুলিশিং সভা অনুষ্ঠিত  মুন্সীগঞ্জের সিরাজদিখানে রাস্তার উপর টানা অবৈধ ড্রেজারের পাইপ অপসারণ ধলেশ্বরী নদী’র তীর থেকে যুবকের মরদেহ উদ্ধার নৌ পুলিশের শ্রীনগরে বিধবা এক নারীর সাথে ইউনিয়ন বিএনপি নেতার অশ্লীল ফোনালাপ ফাঁস শ্রীনগরে ভোক্তা অধিকারের অভিযানে চারটি প্রতিষ্ঠানকে অর্থদন্ড 
নোটিশ

মুন্সীগঞ্জ সংবাদ - প্রকাশক ও সম্পাদক - মোহাম্মদ আলী রুবেল    +৯৭১৫৫৭৭৪৯৬৬৮ - সত্যের পথে নির্ভীক মোরা - আমরা সদাসর্বদা সত্য প্রচার করি

 

খালি পেটে যেসব খাবার ভুল করেও খাবেন না

মুন্সীগঞ্জ সংবাদ ডেক্স / ২০৮ বার
আপডেট সময় : সোমবার, ১৫ জুন, ২০২০

কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একবারে উচিত নয়। এতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। অনেক ধরনের খাবার আমরা খেয়ে থাকি। তবে কোন খাবার কোন সময় খাবেন তা জানা নেই। পেটব্যথা, অ্যাসিডিটিসহ অনেক সমস্যাই দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নিই যেসব খাবার খালি পেটে খাবেন না-

চিনি

খালি পেটে অনেকক্ষণ থাকার পর চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার খাবেন না। কেননা শরীরে কম সময়ে ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করার মতো ইনসুলিন তৈরি না হলে ব্লাড সুগারের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই খালি পেটে চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

টমেটো

খালি পেটে টমেটো খাবেন না। টমেটোর মধ্যে যে অ্যসিড থাকে তা খালি পেটের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ফলে পেটে পাথর জমার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

মসলাযুক্ত খাবার

মসলাযুক্ত খাবার খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। খালি পেটে মসলাযুক্ত খাবার খেলে পেটব্যথাসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

কলা

কলা সারাবছরই পাওয়া যায়। বহু খাদ্যগুণ থাকা সত্ত্বেও খালি পেটে কখনই কলা খাওয়া উচিত নয়। যখন খালি পেটে কলা খাওয়া হয়, তখন তা শরীরে উপস্থিত ম্যাগনেশিয়ামের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মিষ্টি আলু

খালি পেটে মিষ্টি আলু খাবেন না। এতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের সমস্যা হতে পারে।

অ্যালকোহল

খালি পেটে কখনই অ্যালকোহলজাতীয় পানীয় খাবেন না। এতে পেটের সমস্যা হতে পারে।


এ জাতীয় আরো খবর
Theme Created By ThemesDealer.Com