বুধবার, ১৯ জানুয়ারী ২০২২, ০৮:৫৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম
মুন্সীগঞ্জে আমরা ৯৪ ব্যাচ : দুই জনপ্রতিনিধিকে সংবর্ধনা প্রদান মুন্সীগঞ্জে গুণীজন সম্মাননা ও কবিতা পাঠ আয়োজন মুন্সীগঞ্জের মাওয়ায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় ১জন নিহত, ২জন আহত মুন্সীগঞ্জ‌ে টঙ্গীবাড়িতে ১২ইউনিয়নের নবনির্বাচিত ইউপি সদস্যদের শপথ গ্রহণ মুন্সীগঞ্জে ১০৮ জন ইউপি সদস্যদের শপথ গ্রহণ   মুক্তারপুর নৌ পুলিশের অভিযানে ৫৬০ কেজি জাটকা উদ্ধার মুন্সীগঞ্জে কাভার্ড ভ্যানকে বাসের ধাক্কা নিহত এক – আহত দশ মুন্সীগঞ্জের শ্রীনগরে ট্রাক ও বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে ১ জন নিহত, ৯ জন আহত কোলাপাড়া ইউনিয়ন ছাত্রলীগ রায়হান এর জন্মদিন পালিত  মুন্সীগঞ্জ থিয়েটারের ৩১তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন
নোটিশ

মুন্সীগঞ্জ সংবাদ - প্রকাশক ও সম্পাদক - মোহাম্মদ আলী রুবেল    +৯৭১৫৫৭৭৪৯৬৬৮ - সত্যের পথে নির্ভীক মোরা - আমরা সদাসর্বদা সত্য প্রচার করি

 

খালি পেটে যেসব খাবার ভুল করেও খাবেন না

মুন্সীগঞ্জ সংবাদ ডেক্স / ২৪৬ বার
আপডেট সময় : সোমবার, ১৫ জুন, ২০২০

কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একবারে উচিত নয়। এতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। অনেক ধরনের খাবার আমরা খেয়ে থাকি। তবে কোন খাবার কোন সময় খাবেন তা জানা নেই। পেটব্যথা, অ্যাসিডিটিসহ অনেক সমস্যাই দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নিই যেসব খাবার খালি পেটে খাবেন না-

চিনি

খালি পেটে অনেকক্ষণ থাকার পর চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার খাবেন না। কেননা শরীরে কম সময়ে ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করার মতো ইনসুলিন তৈরি না হলে ব্লাড সুগারের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই খালি পেটে চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

টমেটো

খালি পেটে টমেটো খাবেন না। টমেটোর মধ্যে যে অ্যসিড থাকে তা খালি পেটের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ফলে পেটে পাথর জমার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

মসলাযুক্ত খাবার

মসলাযুক্ত খাবার খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। খালি পেটে মসলাযুক্ত খাবার খেলে পেটব্যথাসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

কলা

কলা সারাবছরই পাওয়া যায়। বহু খাদ্যগুণ থাকা সত্ত্বেও খালি পেটে কখনই কলা খাওয়া উচিত নয়। যখন খালি পেটে কলা খাওয়া হয়, তখন তা শরীরে উপস্থিত ম্যাগনেশিয়ামের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মিষ্টি আলু

খালি পেটে মিষ্টি আলু খাবেন না। এতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের সমস্যা হতে পারে।

অ্যালকোহল

খালি পেটে কখনই অ্যালকোহলজাতীয় পানীয় খাবেন না। এতে পেটের সমস্যা হতে পারে।


এ জাতীয় আরো খবর
Theme Created By ThemesDealer.Com